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Quello che non sapevi di volere

Insalate in barattolo

💁🏻‍♀️io le faccio sempre il lunedì, e ne faccio di solito 3 e ti spiego perché:

Il lunedì mattina molto probabile che ci siano rimanenze del fine settimana e consumiamo quelle. Quindi ne faccio tre per il martedì, merc e giov. Il venerdì lo lascio libero perché qui è sempre settimana corta e preferisco non farla.

☝🏻le faccio per mio marito che è un super pignolo. Quindi devono essere tutte diverse e calibrate con vitamine, proteine, carboidrati, grassi… 🤪

👩🏻‍🍳metto sul fondo il condimento, che si può anche omettere se le fai per casa o se in ufficio hai la postazione con olio e sale e allora puoi condire li.

😉durano di più in questo modo.


🫙 io ho iniziato con base di olio sale e limone

🫙poi metto le proteine a contatto con l’olio. Io ho messo in due fagioli e in una tonno.

🫙continuo con cetrioli

🫙insalata verde

🫙peperoni crudi Rossi

🫙pomodorino ciliegino

🫙 feta sbriciolata

🫙mix di semi o frutta secca

🫙erbe aromatiche ( timo in questo caso)


👉🏻 chiudo e conservo in frigorifero.

🤓super comode anche da fare per casa così da non rischiare di cedere ad altri cibi e avere il pranzo sempre pronto 😉

💁🏻‍♀️inoltre se serve, puoi anche calibrare le calorie e controllare meglio i pasti se sei a dieta alimentare.

❤️ne ho già pubblicata un’altra Versione sul mio profilo, vai a vederla e LASCIAMI un ❤️ se ti è piaciutoooo

14 risposte

  1. Che meraviglia!! Per quanto riguarda i barattoli 🫙 quali dimensioni?
    Per mangiarla a lavoro va tirata fuori e girata o si mangia direttamente dal barattolo?

    1. i miei sono da 1litro bormioli. se non vuoi sporcare nulla mangia direttamente li, basta scuotere cosi si condisce. senno la rovesci su un piatto

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